”Możesz otrzymać szybką i fachową pomoc jeśli znajesz się w którejś z poniższych sytuacji lub doświadczasz chociaż jednego z podanych przykładowo stanów:
- Depresja.
- Ataki przerażenia.
- Poczucie samotności, niezrozumienia lub/i odrzucenia.
- Przygnębiające poczucie bezwartościowości.
- Zamartwianie się, płaczliwość, nieśmiałość lub/i nadwrażliwość na krytykę.
- Problemy osób starszych w rodzinie.
- Trudności z radzeniem sobie z osobami chorymi psychicznie w rodzinie.
- Niezrozumiałe stany euforii na przemian z depresją.
- Trudna do opanowania huśtawka nastroju.
- Wybuchowość, rozdrażnienie, niepokój.
- Złe samopoczucie, lub wrażenie nieadekwatności w kontaktach z ludźmi.
- Różnorodne, niepokojące dolegliwości fizyczne, przy braku ich uzasadnienia medycznego.
- Poczucie winy.
- Brak poczucia wpływu na własne życie.
- Mała tolerancja na niepowodzenia.
- Brak umiejętności doświadczania przyjemności.
- Niemożność utrzymania stałych związków.
- Trudności w wyrażaniu uczuć i emocji.
- Brak radości w kontaktach społecznych.
- Łatwość nawiązywania intensywnych ale nietrwałych związków.
- Niechęć do wchodzenia w związki z innymi ludźmi.
- Niska samoocena. Poczucie niższości.
- Poczucie braku atrakcyjności.
- Nadmierne zwracanie uwagi na stan zdrowia.
- Nadmierne poczucie obowiązku.
- Nadmierne poczucie odpowiedzialności za innych.
- Poczucie braku kontroli nad własnym życiem.
- Unikanie aktywności społecznej wymagającej kontaktów międzyludzkich z obawy przed krytyką, dezaprobatą czy odrzuceniem.
- Podporządkowanie własnych potrzeb, potrzebom innych ludzi.
- Nieuzasadnione dostosowywanie się do życzeń, wymagań i oczekiwań innych ludzi.
- Obawa przed porzuceniem i koniecznością radzenia sobie sam/samej.
- Wszelkie inne niepokojące stany, trudności, problemy i sytuacje, z którymi nie potrafisz poradzić sobie sam.